Deze tool kun je altijd weer gebruiken om jezelf te helpen, door eenvoudig de stappen te volgens uit deze workshop.
Zal ik je helpen om de regie te krijgen over je klachten? Je leert het volgende:
Je krijgt zicht op onderliggende factoren die je pijnklachten in stand houden
De spanning en dus de pijn in je lichaam te verminderen
Regie nemen over de reacties in je lijf
Welke negatieve emoties er allemaal kunnen spelen
Je krijgt de Emotie-lijst als bijlage
Hoe je altijd ontspanning voor jezelf creëert
Ervaren wat dit doet voor je lijf
Gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde kennis
De inleiding, uitleg en reflectie is in de groep, de oefening doe je voor jezelf.
De workshop duurt ongeveer 90 minuten.
Wat je nodig hebt:
Laptop, tablet of PC waar je de Zoomlink kunt openen (je hoeft niets te downloaden)
Pen & papier
Een rustige ruimte waar jij ongestoord kunt deelnemen
Water of thee (koffie is niet optimaal)
De uitgeprinte Emotie-lijst die ik je vooraf stuur
De inleiding, uitleg en reflectie is in de groep, de oefening doe je voor jezelf
Hiermee ben je onafhankelijk van behandelaars en zet je de eerste stap naar een pijnvrij leven.
Waar: Vanuit je eigen stoel
Wanneer: Je kunt zelf een datum kiezen
Tijdstip: 19:30 – 21:00 uur
Kosten: €27,-
Na inschrijving ontvang je binnen 48 uur de factuur.
‘Weet dat jij helemaal welkom bent, precies zoals je bent’
jaar fysiotherapeut
jaar therapeut & pijnexpert
cliënten begeleid
Heel erg bedankt
Ik merk gewoon dat er nog zoveel zit, ik ga starten met opruimen…. veel dingen zijn heel oud, maar heel veel is nog zo vers. Ik kon vanavond niks uitbrengen omdat het behoorlijk binnenkwam.
Karin
Een fijne workshop!
Jouw geduld en rust werkt voor mij positief op het uit kunnen voeren van de opdracht. Je neemt de tijd, ook voor de reacties en koppelt met regelmaat terug. Superfijn. Jouw instructies vooraf en tijdens waren prettig en helder. Vooral de praktische kant, het doen vond ik fijn. Juist omdat ik vaak teveel in mijn hoofd blijf zitten.
Dirkje
Dank je voor de mooie workshop
Het was waardevol: de oefeningen, de ervaring van het beleven van de emoties, je feedback. Ook vond ik het fijn om inzichten van anderen te horen, de herkenning bij anderen was fijn.
Anouk
Alle rechten voorbehouden.
BTW-id: NL002081993B14
KvK: 70585148
BIG registratie:
19034749104