Hoe ontstaan triggerpoints?

Triggerpoints ontstaan vaak door een combinatie van factoren. 

Tijdens deze intensieve cursus krijg je weer de regie over je lijf en je leven. Je kunt weer sporten, werken, tuinieren en je (klein)kinderen verzorgen zonder je zorgen te maken over pijnklachten.

Het is een relatief kort programma van 4 tot 8 weken. Daarin ga je intensief aan de slag met verschillende opdrachten waar je steeds een deadline voor krijgt. Zo krijg je inzichten in de relatie tussen stress en pijn. Je krijgt praktische handvatten om daar meteen mee aan de slag te gaan. De pijnpunten in je spieren smelten als sneeuw onder de zon.

Je ontvangt informatie over verschillende thema´s (lichaam, voeding, beweging, emoties) en jij gaat aan de slag met de relatie tussen emoties en pijnklachten. Ik help je bij het oplossen van de spanning in je spieren en de bindweefselbanen in je lijf.