‘Pijn vrij’ blog

Mijn zoon ging lekker op vakantie in plaats van naar de begrafenis van zijn oma, mijn moeder. Als je kinderen hebt, weet je dat er soms uitdagingen zijn. Zij willen soms iets anders dan jij. Als ze klein zijn: snoep eten net voor de gezonde warme maaltijd. Iets ouder:...

De teleurstelling en verontwaardiging die mijn ex-man W. Voelde, was oprecht. Tja, dat schuurtje, wat had ik er een hekel aan. Het is een prachtig schuurtje. In de stijl van een Twentse kapschuur. Met liefde uitgedacht en gemaakt. Het staat achter in de tuin als...

Soms ben ik zo boos of verdrietig of gefrustreerd dat ik alleen maar één bonk spanning en chagrijn ben. Ik kan niet echt helder meer denken, schrijven kost meer energie, ik maak fouten, alles kost extra tijd en dat maakt me nog chagrijniger. Mijn afleidingsstrategie...

De meest simpele oplossing voor pijn: verlies je angst voor de pijn. De angst voor de pijn veroorzaakt juist pijn. Stel: ik heb hardgelopen waarbij ik intervaltraining deed. Daarna kreeg ik rugpijn. Dan is de conclusie (onbewust): als ik hardloop op hoge tempo´s krijg...

Vaak is het moeilijk om je voor te stellen dat onbewuste negatieve emoties de oorzaak zijn van chronische pijn. “Hoe zo dan? Ik ben best wel vaak emotioneel! Ik word best wel boos of moet heus wel huilen. Hoe zo onderdrukte emoties?” zou je kunnen denken. Ik neem je...

Ik leef voor een groot deel uit de comfortzone. Anders was mijn bedrijf niet gegroeid, had ik al die mooie mensen niet ontmoet via de Pijn Reset Methode, niet die bijzondere ervaringen opgedaan zoals bijvoorbeeld tijdens een ayahuasca ceremonie. Ik was niet in deze...

Waar en wanneer in je leven negeer jij je gevoel?Waar en wanneer in je leven heb jij je gevoel genegeerd?Waar en wanneer in je leven was er niemand om je te vragen naar je gevoel?Waar en wanneer in je leven leek er niemand geïnteresseerd in jouw gevoel?Waar en wanneer...

Dit schreef Maartje mij na een mail uit mijn nieuwsbrief: Wat een mooie mail, die raakte me. Vooral de 'pijn is een afleiding, omdat dit minder pijnlijk is dan de negatieve emotie'. Dat is zo waar. En wat ik zelf ook gemerkt heb, is dat pijn voor mij een signaal is...

De belangrijkste onderliggende oorzaak van chronische pijn zijn onbewuste, onderdrukte, negatieve emoties. Dat is een mond vol.  "..wat het allerbelangrijkste is om chronische pijn op te lossen: - Je negatieve gedachten opsporen en onschadelijk maken. - Je negatieve...

In een bericht op Facebook schreef ik over emoties die er voor zorgen dat ik een rood hoofd krijg en ga zweten als ik een presentatie geef. Iemand vroeg me of ik al de leeftijd heb van opvliegers omdat het dan gewoon een opvlieger zou kunnen zijn. En ja, die leeftijd...

Ik heb het getest: van alleen lezen over het oplossen van pijn, lost je pijn nog niet op.   Wees zuinig op de tijd die je hebt. Dit wil jij.. Op elk moment spontaan kunnen besluiten of je iets wel of niet wilt doen. Deelnemen aan alles wat jij wilt, of het nu...

Laat je inspireren om nooit op te geven om pijnvrij te worden. Deze week las ik dit verhaal in de nieuwsbrief van Maartje. De Maartje die in 2019 bij mij een traject heeft gedaan. ''Kun je niet gewoon accepteren dat je hiermee moet leven?" Ik antwoordde meteen "NEE"....