In een bericht op Facebook schreef ik over emoties die er voor zorgen dat ik een rood hoofd krijg en ga zweten als ik een presentatie geef.

Iemand vroeg me of ik al de leeftijd heb van opvliegers omdat het dan gewoon een opvlieger zou kunnen zijn. En ja, die leeftijd heb ik! 😊

En kun je je opvliegers danken voor de lessen die ze je geven.

Onderweg naar de skivakantie in de auto..

Gisteren zat ik met Sylvia onderweg naar de skivakantie in de auto te kletsen.

Mijn businesscoach had mij een vervolgaanbod gedaan voor het programma wat ik bij haar volg. Nu vind ik Veronique Prins geweldig en ook nog eens geweldig aardig. En ik wist dat het aanbod zou komen. Ik besprak met Sylvia het aanbod en wat Veronique er over gezegd had.

Al pratende met Sylvia gingen er allerlei gedachten door mij heen:

• Is dit het goede moment?Ik voelde spanning en onzekerheid
• Het is financieel een no-brainer, ik ben stom om het te laten lopen. Ik voelde angst om iets goeds te laten lopen.
• Ik heb het zo druk, ik ben nauwelijks in staat om alles om te zetten wat ik weet dat er kan en goed zou zijn. Ik voelde me overweldigd.
• Verdien ik die investering wel terug? Ik voelde me bezorgd, ik voel twijfel.

En PLOEP! Daar was -ie: de opvlieger!

Emoties zetten je opvliegers aan

Precies zo zetten emoties je opvliegers aan.

Mijn lijf heeft een bepaalde leeftijd en er zijn dus processen die met hormonen te maken hebben.

Echter, de trigger voor een opvlieger is in veel gevallen een emotie.

En heb je extreem veel opvliegers dan is mogelijk in de basis je stresslevel hoog. Dat hoeft dus niet te betekenen dat je veel in je agenda hebt staan maar dat er onbewuste emoties spelen.

Als ik dat doortrek naar wat er speelt bij vrouwen op deze leeftijd: de kinderen gaan uit huis. Of ze worden steeds onafhankelijker. Dat gaat gepaard met allerlei emoties.

Misschien ook: tot nog toe waren mijn man en ik samen de basis van het gezin, maar als de kinderen ons niet meer nodig hebben, vind ik het dan nog wel leuk met mijn man?

En wat ga ik doen nu mijn belangrijkste levenstaak weg valt?

Genoeg overwegingen die gepaard gaan met emoties. Soms ongemakkelijke emoties die ons brein liever in ons onbewuste houdt.

Op mijn leeftijd kan dat de aanleiding zijn voor opvliegers. Bij elke opvlieger kun je je afvragen: waar heb ik net aan gedacht? Wat ging er door me heen? Welke emoties voelde ik?

Dan wordt opeens duidelijk wat er speelt! En kun je je opvliegers danken voor de lessen die ze je geven.

Wil je meer weten over onbewuste emoties en pijn (of opvliegers 😉)?

Schrijf je in voor mijn webinar
”Leven zonder chronische pijn”

•••

Heb je mijn andere blogs al gelezen?

Ik heb veel meer geschreven:

• Hoe word ik bewust van wat er in mij leeft?
• Waarom het er toe doet met wie je omgaat
• ”Ik voelde schuld en schaamte en walgde van mijzelf”